入浴剤の代わりになるエコなアイテム7選!

入浴剤の代わりになるエコなアイテム7選!

リラックス効果や疲労回復など、さまざまな効果をもたらしてくれるのが入浴剤です。市販の入浴剤を購入してもいいのですが、家にあるものが入浴剤の代わりになります。今回はそんなアイテムを7つ紹介します。入浴剤を購入する必要なく、エコにリラックスできますよ。


1、重曹

食用や掃除用として幅広く利用されているのが重曹です。弱アルカリ性の成分が消臭効果をもたらしてくれ、重曹に含まれる炭酸水素カルシウムが皮脂汚れを落としお肌をツルツルにする効果があります。作り方は粉末の重曹を大さじ1杯入れて混ぜるだけです。

2、重曹+クエン酸

重曹とクエン酸を混ぜると「炭酸風呂」を楽しめます。重曹とクエン酸を混ぜると発泡しますが、その性質を利用した入浴剤です。作り方は重曹を大さじ2杯、クエン酸を大さじ1杯混ぜて作ります。炭酸風呂は熱く感じるので、お湯の温度は38°くらいがおすすめです。美肌効果、疲労回復、冷えの解消などの効果が期待できます。

3、塩

塩は発汗作用や保温効果、こりの改善などが期待できます。作り方は塩を大さじ2杯~3杯入れて混ぜるだけです。食卓で使う粒子が細かい塩よりも粗塩を使ったほうが効果的です。

4、お茶の出がらし

飲み終わったお茶の出がらしは入浴剤として利用できます。作り方は使い終わったお茶葉を乾燥させてパックに入れて浴槽に入れるだけです。量はパック2つ分が適量です。緑茶に含まれるカテキンや豊富なビタミン類が美肌効果や血行促進効果をもたらしてくれます。

5、コーヒーの出がらし

豆を挽いてコーヒーを飲んでいる方にはおすすめの入浴剤です。作り方は飲み終わった出がらしのコーヒー豆を乾燥させてネットに入れて浴槽に入れます。コーヒーに含まれるカフェインやポリフェノールが抗菌効果やダイエット効果、疲労回復の効果をもたらしてくれます。

6、酒

お酒も入浴剤となります。よく使われるのは日本酒やワインです。200ミリリットルくらいのお酒を入れて作ります。保温効果や美肌効果が期待できます。お酒の高級さと効果は関係ありません。なるべく安いお酒を使ったほうがいいと思います。

7、牛乳

牛乳風呂は500ミリリットルを入れて作ります。入れる量が多いので、賞味期限が切れてしまった牛乳を使うのがいいでしょう。賞味期限が多少過ぎていても、飲むわけではないので健康に害はありません。美肌効果や保温効果、むくみの解消が期待できます。

まとめ

入浴剤の代わりになるアイテムを紹介しました。ほとんどのものが家にあり、再利用して使えるので非常にエコです。紹介したアイテムの多くは温泉施設でも使われています。天然の入浴剤でリラックスタイムを過ごしてみてはいかがでしょうか。

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